減肥之路,真的好漫長,養胖卻傢灌氣水一樣,真慘
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64,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 54,79g | Eiw: 85,39g | Kohlh: 106,95g.
Frühstück: 蔥抓餅. Mittagessen: 煮熟的雜菜(玉米粒,利馬豆,豌豆,青豆,紅蘿蔔), 芥菜, 紅燒鯽魚. mehr...
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Verlust von 3,1 kg pro Woche
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