Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2017
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96,5 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2309 kcal
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Fett: 64,41g | Eiw: 87,21g | Kohlh: 356,83g.
Frühstück: Активия Йогурт Питьевой, Биомакс Био-Йогурт, Мандарины, Barilla Bavette N.13, Куриная Грудка, Куриный Суп Лапша. Mittagessen: Витэкс Изюм (Кишмиш), Котлета Куриная, Сливочное Масло, Barilla Bavette N.13. Abendessen: Сыр Российский, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ашан Улитка Рулетик со Шпинатом и Сыром, Виноград. mehr...
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2927 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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r270572002's Gewichtsverlauf
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