Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2017
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106,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 36,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 50,30g | Eiw: 46,87g | Kohlh: 130,11g.
Frühstück: Tea with Milk, Mangos, Asda Avocado. Mittagessen: Whole Wheat Scone, Penne, Cabbage, Cooked Fish. Abendessen: Cabbage, Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Mangos, Tea with Milk, Boiled Peanuts, Buttermilk (Reduced Fat, Cultured), Watermelon. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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