Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2014
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67,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 86,72g | Eiw: 77,61g | Kohlh: 89,12g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıyma. Abendessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Sonstiges: Fındık, Kuru Kayısı, Kırmızı Lezzetli Elma, Tam Yağlı Süt. mehr...
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2016 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Demethazircitunc's Gewichtsverlauf
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