whoisaha's Notizen, 08 Dez 17

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2017

76 kg Bisher verloren: 9 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 Dezember 2017:

1748 kcal

Fett: 65,15g | Eiw: 67,98g | Kohlh: 217,59g. Frühstück: 乾麵. Mittagessen: 意大利全麥麵（煮熟）. Abendessen: 雞腿便當. Snacks/Sonstiges: 控肉. mehr...

2392 kcal

Bewegung: 健身房 - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,7 kg pro Woche

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