Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2017
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51 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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860 kcal
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Fett: 27,07g | Eiw: 75,39g | Kohlh: 80,32g.
Frühstück: Hurma, Siyah Zeytin, Simbat Hudri Hurma, Galete. Mittagessen: Kadayıf, Peyman Hurma, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Pişmiş veya Izgara Balık. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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