Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2017
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80,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2549 kcal
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Fett: 145,92g | Eiw: 129,11g | Kohlh: 193,04g.
Frühstück: Mandalina, Ceviz, Feast Frambuaz, Koska Tahin, Pekmez, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Etli Bamya, Bulgur Pilavı. Abendessen: Dana Etinden Yapılan Köfte, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Çiğ Köfte, Pınar Hamburger Köftesi, Amerikan veya Çedar Tipi İşlenmiş Peynir, Baştacı Et Döner , Tandır. Snacks/Sonstiges: Ülker Bitter Çikolata %85, Sütaş Light Süt. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lostpoison's Gewichtsverlauf
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