Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2017
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65,3 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2335 kcal
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Fett: 94,21g | Eiw: 121,23g | Kohlh: 269,17g.
Frühstück: Piña, Leche de Almendras, Plátano, Fresas, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Mittagessen: Uva, Tomates Cherry, Pepino (Pelado), Cebollas, Aguacate, Espinaca, Verdifresh Rúcula, Mercadona Filete de Pavo , Aceite de Oliva. Abendessen: Burger King Alitas de Pollo (4), Burger King Chicken Tenders (8), Aros de Cebolla (Rebozados y Fritos), La Sirena Fingers de Mozzarella , Cerveza, Paulaner Hefe-Weissbier Naturtrüb, Lay's Patatas Fritas Receta Campesina. mehr...
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2071 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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MariaV86's Gewichtsverlauf
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