Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2017
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131,4 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2163 kcal
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Fett: 82,79g | Eiw: 100,08g | Kohlh: 236,71g.
Frühstück: Strauchtomaten, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, TiP Süßstoff Tabletten, Meßmer Earl Grey, Aldi Putenbrustfilet, Ja! Delikatess Kochschinken, Harzer Harzer Roller, Roggenbrot, Möhrenbrot, Deli Reform Das Original. Abendessen: Dr. Oetker Bistro Baguette Tomate Fromage, Dr. Oetker Bistro Baguette 4 Fromages, Dr. Oetker Die Ofenfrische Diavolo. Snacks/Sonstiges: TiP Süßstoff Tabletten, Rum, Erdnüsse, Cappuccino. mehr...
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3470 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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aholliday's Gewichtsverlauf
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