Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2017
|
113,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2505 kcal
|
Fett: 122,81g | Eiw: 80,90g | Kohlh: 276,79g.
Frühstück: Слобода Майонез, Батон Нарезной, Котлеты из Индейки, Проспект Хлеб Альпийский, Черкизовский Колбаса Докторская по-Черкизовски. Mittagessen: Котлеты из Индейки, Сахар, Сыр Российский, ВкусВилл Сало Бутербродное, Колосок Хлеб Альпийский. Abendessen: Проспект Хлеб Альпийский, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Варенье, Говядина Тушеная, Варенье, Сливочное Масло, Рот Фронт Галеты Армейские, Сахар, Колбаса Домашняя, Ичалки Сыр Моцарелла, Яблоко. mehr...
|
|
3568 kcal
|
Bewegung:
Катание на лыжах 6,5 км/ч по пересеченной местности - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
denisns's Gewichtsverlauf
|