Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2017
|
92,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1627 kcal
|
Fett: 66,79g | Eiw: 84,33g | Kohlh: 163,13g.
Frühstück: Masło, Castello Chleb Żytni z Ziarnami Żyta, Winiary Majonez Lekki, Jajko na Twardo, Szynka Drobiowa, Pikok Boczek Surowy Plastry. Abendessen: Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Łowicz Koncentrat Pomidorowy, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Chira Cesarska Mieszanka Warzywna, Lovilio Mozzarella, Tiradell Makaron Razowy Fusilli, Biedronka Mięso na Kotlety z Indyka. Snacks/Sonstiges: Henryk Kania Kabanosy Paprykowe, Ogórek (Obrany), Winiary Majonez Lekki, Biedronka Masło Ekstra, Castello Chleb Żytni z Ziarnami Żyta, Jajko na Twardo, Szynka Drobiowa, Pomarańcze, Jabłko. mehr...
|
|
2320 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hipa1981's Gewichtsverlauf
|