Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2017
|
91,8 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 63,14g | Eiw: 62,90g | Kohlh: 186,62g.
Frühstück: Bal, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Labne, Sütaş Üçgen Peynir Light, Sütaş Eritme Krem Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Yumurta, Zeytin, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. Abendessen: Peynirli Börek. Snacks/Sonstiges: Beyaz Leblebi, Keyifçe Cevizli Sucuk, Muz, Yeşil Elma, Mandalina. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|