Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2012
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74,4 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 41,42g | Eiw: 67,88g | Kohlh: 167,25g.
Frühstück: Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Optimum Power Breakfast Cereal. Mittagessen: brown rice, chicken breast, steamed vegetables. Abendessen: Mashed Potatoes (Whole Milk Added), Beef or Meat Gravy, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lamb Roast. Snacks/Sonstiges: naked mighty mango. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Pixie68's Gewichtsverlauf
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