11/3開始進行生酮飲食,目標減掉10公斤,距離目標剩下5公斤 加油
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57 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 93,57g | Eiw: 47,31g | Kohlh: 24,39g.
Frühstück: Nature's Way MCT OIL 椰子提煉100%中鏈三酸甘油脂, 咖啡, 安佳 安佳無鹽奶油. Mittagessen: 安佳 原味乳酪, 台畜 牛肉漢堡排, 大漢 雞蛋豆腐, 豬油, 青江菜. Abendessen: 博客 德國香腸, 7-11 凱撒沙拉, 7-11 石安牧場溫泉蛋. Snacks/Sonstiges: 盛香珍 無調味核桃仁. mehr...
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konstantes Gewicht
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
我也吃生酮也。但我不喝防彈咖啡
沒喝MCT完全靠吃
一直吃呵
31 Dez 17 vom Mitglied: Eva嬿
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teresa.lin's Gewichtsverlauf
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