Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2017
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87,5 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 58,26g | Eiw: 96,82g | Kohlh: 103,83g.
Frühstück: Cucumber (with Peel), Muenster Cheese, Grain Free Tortilla Chips. Mittagessen: Lentils, Kale, Onions, Tomatoes, Beef Shank Crosscuts (Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade). Abendessen: Clementines, Shredded Sharp Cheddar Cheese. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Officially39's Gewichtsverlauf
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