|
Бедный-бедный Санта!
|
56,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 35,74g | Eiw: 45,15g | Kohlh: 177,75g.
Mittagessen: Рыба на Пару, Prime Star Томатный Суп, Макароны Отварные. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Плоская Кукурузная Лепешка. Snacks/Sonstiges: Травяной Чай, Лимон, Вода (в Бутылке), Варенье из Смородины, Московский Пекарь Пирожное Бисквитное со Сливочным Кремом. mehr...
|
|
1757 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden und 56 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
😃 бывает.. до НГ еще три недели.. еще можно успеть))
11 Dez 17 vom Mitglied: natalia_1900
|
Ага, Нат! Я взяла себя в руки и заодно и мужа ))) Сегодня прогулка отменилась (печалька) весь день дождит(((( и ветер. Но это еще не самый страшный результат по зажору, у меня было 63 кг в прошлом году....тогда я плотно собой занялась, беспощадно - я бы сказала! Главная цель подойти к НГ с весом 55, это 1,5 кг, что реально сделать. Блины твои зачетные, однако!
11 Dez 17 vom Mitglied: Mom Stifler's
|
63 - еще не так плохо.. у меня на тот НГ было 70 кг.. вот где жуть-жуть)) а у нас снег мокрый, ветер, и ваще.. 1,5 - точно успеешь!))
11 Dez 17 vom Mitglied: natalia_1900
|
спасибо Ната!!!!! Все у нас получится! Главное цель реальновыполнимая!
11 Dez 17 vom Mitglied: Mom Stifler's
|
у меня точно выполнимая - съесть на НГ все, что смогу съесть))
11 Dez 17 vom Mitglied: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
|