Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2017
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123,6 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2283 kcal
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Fett: 86,13g | Eiw: 117,89g | Kohlh: 261,78g.
Frühstück: Real Schweinebraten Aufschnitt, TiP Kasseler Aufschnitt, Milbona Gouda Jung, Deli Reform Sommerfrische, Quarkbrot. Abendessen: Salatgurke, Strauchtomaten, Grüner Blattsalat, Basmati-Reis, Lachsfilet, Sylter Salatdressing. Snacks/Sonstiges: Haribo Weiße Mäuse, Walnüsse, Milka Weihnachtsmann, Milka Weihnachtsfreunde, Tuc Paprika, Honig, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Clementinen. mehr...
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3816 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Raphaela1307's Gewichtsverlauf
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