Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2017
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83,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 91,06g | Eiw: 93,20g | Kohlh: 214,46g.
Frühstück: Грейпфрут (Розовый и Красный), Арахисовое Масло, Сырники Домашние, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Яблоко, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Abendessen: Сырники Домашние. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, банан Мини, Вареное Яйцо, Фиги Меджул. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Alex 1970's Gewichtsverlauf
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