Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2017
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58,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2756 kcal
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Fett: 44,69g | Eiw: 180,56g | Kohlh: 409,41g.
Frühstück: テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト). Mittagessen: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. Abendessen: ローソン 6Pチーズ, すき家 とりそぼろ丼. Snacks/Sonstiges: 米屋株式会社 こしあん大福, マイプロテイン ハイプロテインバー チョコレートココナッツ, マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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