Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2017
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64 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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667 kcal
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Fett: 21,80g | Eiw: 26,20g | Kohlh: 92,33g.
Frühstück: Sütaş Ayran, Migros Ezine Peyniri, Domatesler, Salça, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Türk Kahvesi. mehr...
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1879 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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mlktnsg's Gewichtsverlauf
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