Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2017
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62 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 68,96g | Eiw: 56,73g | Kohlh: 160,42g.
Frühstück: Конфета, Кофе, Гречневая Каша с Молоком. Mittagessen: Жареное Яйцо, Хлебец, Чай, Сервелат, Сыр Российский. Abendessen: Кетчуп, Сметана , Редис, Сарделька, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Haribo Мармеладные Червячки, Активиа Йогурт с Орехами и Ванилью + Чиа, Банан. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Perfectal's Gewichtsverlauf
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