Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2017
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55,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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501 kcal
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Fett: 8,83g | Eiw: 53,33g | Kohlh: 54,09g.
Frühstück: Овощное Рагу, Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Камбала. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Камбала. Snacks/Sonstiges: Anchor Сыр Гауда. mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Планка - 5 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Дина Назирова's Gewichtsverlauf
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