Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2017
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78 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2920 kcal
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Fett: 97,01g | Eiw: 92,43g | Kohlh: 414,61g.
Frühstück: Brüggen Copos de Avena, Mercadona Pan 6 Cereales, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Mittagessen: Pan Blanco, Huevo Frito, Arroz Blanco. Abendessen: Churros, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Kellogg's Special K, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Snacks/Sonstiges: Churros. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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