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Comienza el juego.
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90 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2059 kcal
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Fett: 69,10g | Eiw: 178,12g | Kohlh: 187,72g.
Frühstück: Jugo de Tomate, Pan Blanco, Café. Mittagessen: Valor Chocolate con Leche sin Azúcares Añadidos, Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico, Macarrones, Bacalao, Verduras Mezcladas (Congeladas). Abendessen: Hacendado Guacamole Hacendado, Huevo, Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo Asada al Horno, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Scitec Nutrition Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Hacendado Queso Fresco Batido 0%. mehr...
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3556 kcal
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Bewegung:
Spinning - 45 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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menphir's Gewichtsverlauf
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