Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2017
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55,2 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1871 kcal
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Fett: 71,14g | Eiw: 85,56g | Kohlh: 237,42g.
Frühstück: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. Mittagessen: Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits, Chobani Lowfat Mango Greek Yogurt. Abendessen: Vegetable Oil, Nasoya Wonton Wrappers, Black Pepper, Mushrooms, Garlic, Ginger, Scallions or Spring Onions, Publix Red Bell Pepper, Broccoli, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Firm Silken Tofu, Miso (Fermented Soybean Paste). Snacks/Sonstiges: Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Roasted Salted Cashew Nuts, Brownie. mehr...
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1563 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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