|
Zima robi swoje. W sensie brak możliwości na efektywne spędzanie czasu, ale druga sprawa to podżeranie, które jest największym wrogiem. No nic. Zostaje powrót na siłownie ( plecy trzeba wyrobić ) i SW, czyli silna wola w walce ze słodkim, które od dzsiaj ograniczam do minimum. Nie ma co odwlekać na jutro, bo to największy syf...
|
99 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|