Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2017
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73,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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772 kcal
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Fett: 14,65g | Eiw: 37,84g | Kohlh: 129,99g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Tempe Orek, Jagung Manis Kuning, Tumis Kangkung, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Abendessen: Herbalife Nutritional Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Es Teh. mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Zumba - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Dini NW's Gewichtsverlauf
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