Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2017
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99,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 41,50g | Eiw: 203,18g | Kohlh: 13,92g.
Frühstück: Ovo Cozido. Mittagessen: Espinafre, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Clara de Ovo Cozida, Body Action Whey Protein Isolate Definition. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Piloto Padrao's Gewichtsverlauf
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