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Entrando na fase de manutenção de peso, sendo que, não quero estar abaixo dos 60kgs mas também não quero estar acima dos 62 ...
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59,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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913 kcal
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Fett: 24,37g | Eiw: 69,84g | Kohlh: 107,69g.
Mittagessen: Perna de Frango, Combino Molho Bolonhesa, Brócolos, Esparguete de Trigo Integral (Cozido). Abendessen: Pescada Cozida, Nabiça, Cenouras, Batata Doce. Snacks/Sonstiges: Chá (Infusão), Continente Mistura Solúvel Chicória e Café, Continente Mistura Solúvel Chicória e Café, Kiwi, Sondey Bolachas de Arroz - Bio Organic - Chocolate de Leite & Côco, Chá (Infusão), Café Expresso, Kiwi. mehr...
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1568 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
11 Dez 17 vom Mitglied: Tornadia
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☺ tranquila. pelo menos até ao final do ano.
12 Dez 17 vom Mitglied: guimaraes.sara
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guimaraes.sara's Gewichtsverlauf
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