Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2017
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75,7 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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760 kcal
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Fett: 67,67g | Eiw: 27,44g | Kohlh: 10,09g.
Frühstück: 金牌微研磨咖啡, 100% 冷壓椰子油, 無鹽奶油. Mittagessen: 自製漢堡豬肉(april), 松板豬(豬頰肉), 芹菜(青梗), 雞蛋, 枸杞葉. Snacks/Sonstiges: 黑巧克力90%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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april.yu.ccc's Gewichtsverlauf
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