Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2017
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57,2 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 93,16g | Eiw: 52,90g | Kohlh: 18,73g.
Frühstück: 法芙娜 100%巧克力, Organic valley CHEE（酥油）, ZENWISE Health MCT油, 西雅圖 極品濾掛咖啡. Mittagessen: 雞蛋（整個）, 小卷, 油菜, 茭白, 全聯 梅花肉. Abendessen: 旺來旺 黃金亞麻仁籽油, 健康廚房 經典凱撒醬, 苜蓿芽, 生菜, 蒸蛋, 青江菜, 全聯 帶皮豬五花肉條. Snacks/Sonstiges: 奶克菲爾, 檸檬. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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