Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2017
|
70,2 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1063 kcal
|
Fett: 23,30g | Eiw: 66,09g | Kohlh: 153,94g.
Frühstück: Зеленый Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка. Mittagessen: Перловка Отварная, Куриная Грудка. Abendessen: Морковь, Пекинская Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Sonstiges: Морская Капуста Салат с Луком (Байкал), Яблоко, Байкальский Кефир Обезжиренный. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|