Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2017
|
86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1889 kcal
|
Fett: 42,15g | Eiw: 121,21g | Kohlh: 258,35g.
Frühstück: Copacabana Café Molido, Quaker Avena Instantánea Manzana Canela, Colun Yoghurt Light. Mittagessen: Bollos, Fresh Toppings Crutones Sabor Mediterráneo, Jumbo Palta Hass, Cuscús (Cocidos), Atún en Agua (Enlatado), Ensalada de Verduras Mixtas. Abendessen: Huevo Duro, API Whey Elite. Snacks/Sonstiges: Manzana Verde, Atún en Agua (Enlatado), Lucchetti Fideos Integrales, Plátano. mehr...
|
|
3416 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MrSliseR's Gewichtsverlauf
|