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加強運動，節制晩餐，週未與家人聚餐最難控制~
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64,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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829 kcal
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Fett: 22,93g | Eiw: 42,42g | Kohlh: 124,04g.
Frühstück: 蔥抓餅. Mittagessen: 番石榴. Abendessen: 麵食, 滷蛋, 海帶（加醬油）. mehr...
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1939 kcal
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Bewegung:
Cardio - 12 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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