Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2017
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97 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3266 kcal
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Fett: 99,95g | Eiw: 292,14g | Kohlh: 316,90g.
Frühstück: Fazer Хлебцы Шведские Бурже, Мореслав Семга Слабосоленая, Просто Сгущенка с Сахаром, Сырники с Изюмом. Mittagessen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Свекла Вареная, Куриное Филе, Увелка Гречка . Abendessen: Увелка Гречка , Куриное Филе, Миндаль, Фундук, Орехи Кешью, Мореслав Семга Слабосоленая, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Snacks/Sonstiges: Магнит Хурма, Snickers Шоколадный Батончик Snickers, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, BSN Amino X, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Pavel Snimschikov's Gewichtsverlauf
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