Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2017
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91,1 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2108 kcal
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Fett: 111,42g | Eiw: 128,57g | Kohlh: 155,38g.
Frühstück: Yumurta, Mis Üçgen Peynir, Bal, Tereyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pınar Süzme Peynir, Zeytin, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Mittagessen: Sütaş Kaymaklı Yoğurt, Tavuk Pirzola, Kuzu Eti, Izgara Köfte, Mevsim Salata, Pide Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Yumurta, Simbat Kabak Çekirdeği, Muz, Mandalina, Yeşil Elma. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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