Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2017
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91,2 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1997 kcal
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Fett: 73,01g | Eiw: 67,50g | Kohlh: 276,10g.
Frühstück: Sızma Zeytinyağı, Karmen Kakaolu Fındık Kreması, Tamek Çilek Reçeli, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta, Zeytin, Pınar Süzme Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Abendessen: Sızma Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Dost Ayran, Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Kurabiye (Bisküvi Türünde), Kestane, Muz, Mandalina, Yeşil Elma, Elit Portakal Draje, Simbat Kabak Çekirdeği. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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