Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2008
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61,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 59,66g | Eiw: 49,59g | Kohlh: 188,20g.
Mittagessen: tomato raw, PC Extra Chunky Salsa HOT, egg whites. Abendessen: vegetable soup campbell's. Snacks/Sonstiges: Light-50% less fat popcorn, marble cheese, semi-sweet chocolate chips, grapes, cantaloupe, pineapple. mehr...
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1781 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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CleverNapkins's Gewichtsverlauf
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