Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2017
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84,8 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 13,37g | Eiw: 30,07g | Kohlh: 178,21g.
Frühstück: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Whole Grain Cereal - Golden Flax, Cinnamon, Fage Total Greek Strained Yogurt, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Polar Seltzer with Lime, Apples , Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Wendy's Tomato (1 Slice), Dietz & Watson Deli Compliments - Wasabi Mustard, HEB Green Leaf Lettuce Leaves, Trader Joe's Cauliflower & Broccoli Vegetable Patties. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Pfeffernusse, Milk (Nonfat) , Coffee. mehr...
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2199 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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