|
Com o objetivo de ingerir 150g de carboidratos dia
hard
|
88,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 67,61g | Eiw: 105,40g | Kohlh: 74,64g.
Frühstück: Pão Integral, Ovo. Mittagessen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sabor & Vida Manteiga da Terra, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). Abendessen: Água de Coco, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado Light, Qualitá Queijo Mussarela, Queijo Coalho. Snacks/Sonstiges: Ovo, Made In Brazil Goma de Tapioca, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Suco de Acerola, Nestlé Leite em Pó Ninho, Qualitá Queijo Mussarela, Abacaxi. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
projetodisney's Gewichtsverlauf
|