Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2017
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70,8 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 27,35g | Eiw: 49,38g | Kohlh: 137,09g.
Frühstück: Krusteaz Corn Bread, Coffee with Sugar, Bananas. Mittagessen: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), White Rice. Snacks/Sonstiges: It's the Sun Aloe Vera Juice with Pulp, Celery, Cucumber (with Peel), Pineapple. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Kochen - 3 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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