Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2017
|
56,8 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
898 kcal
|
Fett: 72,90g | Eiw: 46,70g | Kohlh: 16,69g.
Frühstück: 愛許Echire 奶油（無鹽）, 西雅圖 極品濾掛咖啡, ZENWISE Health MCT油, 法芙娜 100%巧克力. Mittagessen: 全聯 帶皮豬五花肉條, 蒸蛋, 青江菜, 油菜, 全聯 梅花肉, 茭白. Abendessen: 鮭魚, 牛肉眼（無肥肉）, 空心菜, 好菇道 菇類, 青江菜. Snacks/Sonstiges: 奶克菲爾, 檸檬. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|