Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2017
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102,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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636 kcal
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Fett: 16,84g | Eiw: 22,04g | Kohlh: 104,51g.
Frühstück: Apples, Presidents Choice Extra Dark Chocolate, Bananas, Rogers Porridge Oats, Hard-Boiled Egg, Dimpflmeier Light Rye Bread. mehr...
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2925 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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