Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2017
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100,5 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 41,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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640 kcal
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Fett: 31,26g | Eiw: 49,80g | Kohlh: 42,00g.
Frühstück: International Delight Chocolate Caramel Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener. Mittagessen: Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Dole Sunflower Crunch Chopped Salad Kit. Abendessen: Dannon Oikos Triple Zero - Peanut Butter Banana. Snacks/Sonstiges: Zephyrhills Natural Spring Water (16.9 oz). mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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Donna Cook RN's Gewichtsverlauf
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