Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2017
|
83,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3224 kcal
|
Fett: 71,02g | Eiw: 257,07g | Kohlh: 377,82g.
Frühstück: Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Овсяная Каша на Воде, Омлет с Молоком. Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Приготовленная Квашеная Капуста, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Чай, Мёд, Творожная Запеканка. Snacks/Sonstiges: Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%, Зеленое Яблоко, XXI Power Соевый Протеин, Летний День Молоко 3,2%. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Angry@Panda@'s Gewichtsverlauf
|