Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2017
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77,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 57,84g | Eiw: 145,90g | Kohlh: 66,58g.
Frühstück: Whole Milk, Vitalin Quinoa em Flocos, Atlhetica Protein Premium, Taeq Aveia em Flocos Finos. Mittagessen: Chinese Cabbage, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) . Abendessen: Pork Leg (Whole, Cooked, Roasted) , Balkis Queijo tipo Cottage. Snacks/Sonstiges: Roasted Salted Cashew Nuts. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Lyscava's Gewichtsverlauf
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