Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2017
|
80,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2017 kcal
|
Fett: 79,03g | Eiw: 157,34g | Kohlh: 173,77g.
Frühstück: Keten Tohumu, MusclePharm Combat İsolate, Ceviz, Feast Frambuaz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Kühne Köri Sos, Keçi Peyniri, Sebze Güveç (Etsiz), Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Ülker Bitter Çikolata %85, Armut, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Pınar Protein Süt. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lostpoison's Gewichtsverlauf
|