Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2017
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59,9 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 29,46g | Eiw: 64,55g | Kohlh: 166,05g.
Frühstück: Café, Hacendado Leche Desnatada, Banano. Mittagessen: Quinoa (Cocida), Carne Mechada, Caraotas Negras, Mandarina. Abendessen: Café con Leche Descremada, Manzana Golden, Carrefour Yogur Estilo Griego 0%, Colnatur Colageno. Snacks/Sonstiges: Grefusa Mix5. mehr...
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2278 kcal
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Bewegung:
Spinning - 43 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Eliángela's Gewichtsverlauf
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