Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2017
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56,6 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 83,29g | Eiw: 68,69g | Kohlh: 15,43g.
Frühstück: Good Some 第一道冷壓椰子油, 法芙娜 100%巧克力, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 愛許Echire 奶油(無鹽). Mittagessen: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 好菇道 菇類, 牛肉眼(無肥肉), 鮭魚, 空心菜, 青江菜. Abendessen: 花椰菜, 食藥署統計 雞腿(肉雞). Snacks/Sonstiges: 奶克菲爾, 檸檬. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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