|
хочу к празднику сделать себе подарок в 65 кг., как думаете, успею?
|
65,9 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
983 kcal
|
Fett: 34,57g | Eiw: 59,56g | Kohlh: 117,94g.
Frühstück: Киевхлеб Овсяное Печенье, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин. Mittagessen: Конфета, Апельсин, Капуста Тушеная с Грибами, Булгур (Вареный), Тушеные Куриные Сердечки. Abendessen: Зеленый Чай, Мёд, Творог (Обезжиренный), Омлет с Овощами. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Финик. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Конечно, главное уверенно идти к цели и не сдаваться, тем более у вас отличная динамика
14 Dez 17 vom Mitglied: lippi_83
|
14 Dez 17 vom Mitglied: oksiqwest
|
14 Dez 17 vom Mitglied: anttonina1
|
Конечно успеете!!! Удачи вам👏🏼
14 Dez 17 vom Mitglied: счастье2307
|
14 Dez 17 vom Mitglied: oksiqwest
|
а, так кило, конечно успеете 😊
14 Dez 17 vom Mitglied: anttonina1
|
успеете и 2 кг до НГ скинуть))
14 Dez 17 vom Mitglied: Emelianiva
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oksiqwest's Gewichtsverlauf
|